Хронобиология или почему есть правильное и неправильное время кормления грудью
«Внутренние часы» определяют нашу жизнь. Когда мы просыпаемся утром, когда проголодаемся, в какое время лучше всего идти в школу, на работу или заниматься спортом. Это называется хронобиология. Мы, редакторы блога 48grams, также говорим о часах красоты в этом контексте. Потому что кожа также знает фазы дня: время, когда она лучше впитывает влагу (ключевое слово: гиалуроновый дневной уход), что способствует регенерации клеток или максимальному эффекту питательных веществ. Тот, кто последует этим советам, улучшит цвет лица, превратит сухую кожу во влажную и надолго задержит процесс старения тканей.
Загрузка и выгрузка
В принципе, все может стать настоящей «наукой». Некоторые сотрудники нашей редакции ведут журналы ухода, т.е. дневники. Они пробуют, какой крем, какая сыворотка или какая маска работают лучше всего ... утром, в полдень или вечером. Далее в этой статье мы объясним, почему это оптимальный подход для людей с раздраженной или даже больной кожей лица. Возможно, сначала основное объяснение. У нашей кожи есть потребности, какой бы здоровой она ни была. Днем она нуждается в защите от воздействий окружающей среды. УФ-излучение солнца, мелкая пыль в воздухе, нагретый воздух в помещении и т. д. Это самые большие нагрузки. И это приводит к тому, что ткани нуждаются в периоде заживления. Это происходит ночью, пока мы спим. В идеале организм получает поддержку в виде восстанавливающих косметических средств.
Увлажняющий крем для чувствительной кожи
Прежде чем мы углубимся в суть вопроса — не делая из этого научного экскурса, обещаю! - пойдем другим путем. В 48 граммах мы стремимся максимально упростить уход за кожей. Поэтому создатель всех наших продуктов, папа по уходу за кожей Бернд Кухс, собрал два крема, которые означают небольшие усилия, но наилучший результат. Крем "Day 'N Night" богат алоэ вера, маслом ши, оливковым маслом - мы также любим называть его препаратом "весь день", увлажняющим кремом для чувствительной кожи. Здесь подается то, что нужно организму для ежедневного сопротивления. Но если у вас уже есть проблемы, вы должны использовать «Восстановление кожи» вечером. Здесь экстракты эдельвейса, мастиковое масло и гиалуроновая кислота объединяются, чтобы создать универсальное средство, когда речь идет о регенерации. В магазине 48grams эти два продукта также объединены в "Creme Set Duo". Лучший круглосуточный уход.
Хронобиология - наука о биоритмах
Все, кто не хочет заниматься темой хронобиологии, теперь имеют всю необходимую информацию. Для лучшего понимания несколько пояснительных слов о только что упомянутой хронобиологии. Это причудливое название знания, существовавшего с древних времен: все творение управляется множеством ритмов. Но только в 1950-х годах немецкий ученый Франц Хальберг начал изучать 24-часовой цикл жизни. Таким образом, он стал отцом хронобиологии. Забавный факт: Хронос, греческий бог времени, послужил вдохновением для названия здесь. Однако свою легитимность эта отрасль науки получила только в 2017 году. Американские исследователи Джеффри С. Холл, Майкл Росбаш и Майкл У. Янг доказал наличие внутренних часов в мозгу (возле зрительных нервов) — и получил за это Нобелевскую премию.
Утро: у кожи сильная защита
И это возвращает нас к коллегам, которые в повседневной жизни записывают каждый бьюти-шаг, то есть практикуют хроноуход. Они знают, что их кожа находится в защитном режиме в начале дня: обмен веществ, гормоны и кровообращение очень активны. Следовательно, утром ткань также менее чувствительна. Небольшой совет: сейчас лучше всего работает пилинг; например Б омертвевшие клетки кожи легче стираются. Если вы действительно наладите кровообращение с помощью спортивного блока, вы все сделали правильно. Затем следует увлажняющий крем – но без химических добавок и отдушек. Это только разрушит защитный барьер кожи.
Полдень: между блеском и складками
Т-зона обычно дает о себе знать ближе к вечеру. Причина: маленькие сальные железы выделяют большое количество липидов. Это образует защитный слой, но в то же время создает нежелательный блеск на лице. Пожалуйста, не вытирайте, а возьмите пудреницу! Если вам больше не нравится, как вы выглядите, аккуратно промокните кожное сало, а затем нанесите немного крема. Идеально сочетается с УФ-защитой. Результат можно увидеть до позднего вечера. Если возможно, в это время следует наложить повязки на глаза. Между 12:00 и 15:00 организм переходит в режим легкого отдыха, а вместе с ним немного падает артериальное давление. В результате появляются небольшие морщинки вокруг глаз. Ergo: подушечки для глаз снова обеспечивают сияющий вид.
Вечер: Все признаки указывают на регенерацию
Вечером — это не обязательно должно быть сразу после возвращения домой с работы — интенсивная чистка лица является частью завершающей процедуры. Теплая вода руками открывает поры, мягкая пена смывает частицы грязи или остатки макияжа. После короткой фазы отдыха следует натуральная сыворотка с витамином С, затем крем, который способствует регенерации кожи, поддерживает процессы заживления и восстанавливает защитный барьер кожи. Эти заключительные этапы предночного ухода едва ли не самые важные из всех. Тело находится в режиме ремонта с 23:00 до 2:00. Кожа обновляется, снижается выработка кожного сала, а впитавшиеся в течение дня загрязняющие вещества выводятся на поверхность тканей. Тот, кто поддерживает свою кожу этими шагами, действительно все сделал правильно.
